logo C3S

L'expertise Santé Sécurité

Le cou

Étirement des trapèzes

Le muscle trapèze est bilatéral et s'étend de la base du crâne aux épaules. Il est sollicité du fait de la position assise qui favorise la respiration haute et l'activité des membres supérieurs ( d'autant plus que les avant-bras ne reposent pas sur le bureau).

Exercice

Exercice indispensable si vous êtes sujet aux :
    Douleurs cervicales, torticolis, contractures au niveau de la nuque, maux de tête postérieurs, douleurs d'épaules et / ou de coudes

Retour à la liste des exercices >>