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Exercices
Les épaules
Mobilisation des épaules
Les épaules sont des articulations qui permettent l’orientation de la main dans l’espace. Il est donc indispensable d’entretenir une bonne mobilité de ces articulations.
Exercice
Exercice indispensable si vous êtes sujet aux :
- Douleur des épaules
- Douleur du cou
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