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Exercices
Les épaules
Abaissement de l'épaule
La posture de nos bras entraîne la plupart du temps une élévation de notre épaule. Cette élévation peut être responsable de douleurs ultérieures.
Exercice
Exercice indispensable si vous êtes sujet aux :
Tension et contracture au niveau de la nuque et de l'épaule. Tendinite, douleur au niveau de l'épaule (conflit sous acromial).
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